Plan "No te mueras" de Bryan Johnson
Bryan Johnson es un millonario tecnológico estadounidense de 45 años que invierte más de 2 millones de dólares al año en su proyecto Blueprint. El objetivo de esta megaobra es detener el envejecimiento y, en el mejor de los casos, invertirlo. Su lema "No te mueras" es muy apropiado. Dice de sí mismo que es "la persona más escrutada de todo el mundo"."Se ha dado a conocer en la escena de la longevidad principalmente a través de numerosas publicaciones en varias plataformas de medios sociales y ahora también a través del documental de Netflix sobre él.
Ofrece información sobre su vida personal en Instagram, YouTube y X. Más de 100 suplementos, un estricto régimen dietético y numerosos artilugios de alta tecnología: el "Plan" de Bryan Johnson para una larga vida parece un enorme laboratorio de pruebas sacado de una película distópica de ciencia ficción. Más de 30 médicos, científicos, fisioterapeutas y nutricionistas están cada día al lado de Bryan Johnson para optimizar hasta los más pequeños ajustes de su cuerpo.
Blueprint: el programa de rejuvenecimiento que empieza en todas partes y no acaba en ninguna
Bryan Johnson fundó Blueprint en 2021. Para él, fue un giro radical, tanto profesional como privado. Al hacerlo, se ha propuesto cuestionar el modo en que nuestra sociedad nos da ejemplo para encontrar formas de vivir una vida eterna. En su proyecto, todo se cuestiona y se pone a prueba. Ya se trate de nutrición, sueño, valores sanguíneos o forma física, todo se mide y compara con las últimas investigaciones.
La lista de terapias y enfoques de Bryan Johnson para reducir su edad es casi interminable. ¿Quieres algunos ejemplos? Para minimizar la caída del cabello, lleva un "gorro láser" todos los días. Este dispositivo parece una gorra de béisbol de gran tamaño, salvo que se ilumina. Para su tracto gastrointestinal, se somete varias veces a colonoscopias y endoscopias del intestino delgado. Como resultado, más de 33.000 imágenes de su tracto gastrointestinal. También dice que toma bastante más de 100 suplementos al día.
Además, se hace imágenes de resonancia magnética casi semanalmente, prueba varios marcadores sanguíneos y su nivel de NAD con la misma frecuencia, y tres veces por semana se "baña" en luz roja.
Braintree – Bryan Johnsons Ticket zum Reichtum
Según admitió él mismo, Bryan Johnson era “Crónicamente” en quiebra a los 35 años. Fundó varias empresas emergentes que tuvieron más o menos éxito. En 2007 fundó Braintree, un servicio de pagos online, que fue adquirido por PayPal en 2013.. Esta venta le valió a Bryan Johnson la increíble suma de $800 millones y de un solo golpe lo convirtió en una de las personas más ricas del mundo.
Kernel & Bryan Johnson
Johnson fundó Kernel en 2016 e invirtió 100 millones de dólares de su propio dinero para lanzar la empresa. Posteriormente, la empresa se centró en la fabricación de hardware para medir las señales eléctricas y hemodinámicas producidas por el cerebro. En 2020, Kernel presentó dispositivos similares a cascos que pueden ver y registrar la actividad cerebral. Johnson espera poner el cerebro en línea con Kernel (debate controvertido). Los estudios podrían incluir la enfermedad de Alzheimer, el envejecimiento, las conmociones cerebrales, los estados de meditación y los accidentes cerebrovasculares. La empresa ha dicho que los dispositivos podrían utilizarse para ayudar a comunicarse a personas con parálisis o dar acceso a nuevas terapias a personas con problemas de salud mental.
En julio de 2020, Kernel había recaudado 53 millones de dólares de inversores externos, después de que Johnson hubiera invertido 54 millones en la empresa desde su creación.
Depressionen, Essstörungen – Bryan Johnsons „altes Ich“.
Sin embargo, la cantidad de dinero y la gran carga de trabajo no le hacían feliz. De lo contrario. Bryan Johnson sufría de depresión, se daba atracones de comida chatarra por las noches y estaba en mala forma física.. Entonces llegó el punto de inflexión y se propuso el objetivo de volverse inmortal con Blueprint, entre otras cosas con una rutina de suplementos extremadamente extensa.
¡Más de 100 suplementos por día! Un extracto de la rutina diaria de moléculas de Bryans Johnson
GIGANTE VERDE - El desayuno energético de Bryan Johnson
El día de Bryan Johnson comienza con su bebida de desayuno, el "Gigante Verde". Contiene principalmente los siguientes ingredientes:
- Alga clorella en polvo: El polvo es particularmente rico en micronutrientes como vitaminas, minerales y Ácidos grasos omega-3 y además tiene propiedades desintoxicantes (especialmente mercurio). Debido a su alto contenido en fibra, también se dice que la chlorella tiene un efecto positivo en la digestión.
- polvo de creatina: La molécula es especialmente popular en los círculos deportivos. Suplemento de rendimiento conocido. Favorece el mantenimiento de la masa muscular y asegura una recuperación más rápida después del esfuerzo físico.
- espermidina: La molécula espermidina es una sustancia producida por el cuerpo, que actualmente es el foco de la investigación celular. Es una fuente de esperanza en la investigación sobre la longevidad. La concentración de espermidina en el cuerpo disminuye con la edad.. Por este motivo, Bryan Johnson también apuesta por una suplementación adecuada.
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Suplementos para más ENERGÍA
- Potenciador de NAD: El NAD es un cofactor de numerosas enzimas y es relevante para la producción de energía celular, el metabolismo celular y la reparación del ADN. Como los niveles de NAD disminuyen drásticamente con la edad, Bryan Johnson sustituye moléculas precursoras como nicotinamida ribósido. Sigue así la recomendación del Dr. David Sinclair.
- Taurina: Además de los potenciadores de NAD como "combustible" para la mitocondria, Bryan Johnson toma taurina todos los días. Este aminoácido puede encontrarse en algunas bebidas energéticas como "potenciador de la energía". Recientemente, esta molécula ha llamado la atención porque ha prolongado significativamente la vida de los ratones
- Alfaketoglutarato cálcico: Otra molécula que también disminuye con la edad es el alfaketoglutarato cálcico (AKG). Al igual que el NAD, AKG es parte del metabolismo energético en la mitocondria. También desempeña un papel importante en el metabolismo óseo y tiene el mayor efecto antioxidante junto con la vitamina C . Una auténtica "molécula de energía". Bryan Johnson toma 1 gramo dos veces al día para reponer sus reservas de energía.
No más arrugas - moléculas para PIEL y ARTICULACIONES
- Cápsulas de ácido hialurónico: el ácido hialurónico es esencial tanto para nuestra piel como para nuestras articulaciones. Los estudios han demostrado que la sustitución oral reduce visiblemente las arrugas. Una razón más por la que Bryan Johnson confía en las cápsulas de ácido hialurónico además de sus 7 cremas diferentes para mantener su piel joven. Se dice que el ácido hialurónicode alto peso molecular es significativamente más eficaz que las moléculas de menor peso molecular.
- Suero hidratante: Los productos tópicos como cremas y sueros también son componentes importantes de su rutina cutánea. Los sueros hidratantes en particular, como NMN Serum, prometen un rejuvenecimiento a nivel celular y no sólo efectos superficiales.
- Cápsulas de glucosamina: La glucosamina es conocida principalmente por efectos positivos sobre las articulaciones . Si nos atenemos a estudios científicos recientes, los efectos son aún mayores. La molécula actúa como un mimético del ayuno y también tiene efectos antiinflamatorios.
Bryan Johnson como "atleta profesional del rejuvenecimiento"
La naturaleza es la mejor farmacia - SUSTANCIAS VEGETALES SECUNDARIAS
Además de la dieta vegana y, por tanto, exclusivamente vegetal, también consume a diario diversos extractos alimenticios. Entre ellos se encuentran los extractos de ajo y brócoli pero el jengibre y la cúrcuma también están en su lista.
- Glucorafanina: Bryan Johnson consume 3g de glucorafanina al día. La glucorafanina es una sustancia vegetal secundaria que abunda especialmente, entre otros, en el brócoli. Sin embargo, nuestro organismo no puede utilizar muy bien la glucorafanina. Necesitamos calor o una enzima activadora. Una enzima activadora es la mirosinasa, que convierte la glucorafanina en sulforafano. Este mecanismo de acción se utiliza en nuestro complejo de sulforafano .
- Curcumina: Bryan Johnson utiliza una forma especial de curcuminoides en combinación con NAC (N-acetil cisteína). Espera que con ello se consiga la aptitud mitocondrial y efectos antioxidantes.
Recomienda además a Bryan Johnson Chocolate. Pero no chocolate con leche dulce, ni siquiera su equivalente de Dubai, sino chocolate negro con un alto contenido de cacao puro. Los flavonoides que contiene han demostrado ser beneficiosos para la salud. Y un agradable efecto secundario: el chocolate mejora el estado de ánimo. Entre los flavonoides con efectos sobre el organismo también se encuentra la quercetina, que desempeña un papel importante en la rutina de la Longevidad de David Sinclair.
Brian Johnson (con una i en lugar de una y) puede sonar muy parecido, pero dos personas difícilmente podrían ser más diferentes. Brian (con i), conocido en Internet como el "Rey del Hígado", come despojos crudos y se inyecta esteroides, mientras que Bryan (con y) sigue una dieta vegana.
VITAMINAS / OMEGA-3
- Vitamina D3/K2: Como suplemento absolutamente básico , la vitamina D3/K2 no debería faltar, por supuesto, en el plan de suplementos de Bryan Johnson. Diario 2000 I.E. La vitamina D3 y una cantidad aproximada de vitamina K están en su lista de ingesta matutina.
- Ácidos grasos omega-3: Nuestro organismo necesita ácidos grasos omega-3 para un funcionamiento cerebral y cardiovascular normal. Además, unos niveles normales de omega 3 nos ayudan a mantener la vista. Podemos obtener omega 3 de los alimentos, por ejemplo de las semillas de chía o del salmón. Sin embargo, en alrededor del 80% de las personas tienen una deficiencia de omega 3. Por esta razón, Bryan Johnson complementa diariamente su dieta con DHA y EPA, los dos representantes más importantes de los ácidos grasos omega 3.
- Complejo de vitamina B: Los veganos, en particular, sufren a menudo una carencia de vitamina B12, que Johnson trata tomando un complejo de vitamina B o un suplemento de complejo de vitamina B en dosis altas. Multivitaminas previene.
AZÚCAR EN SANGRE
Bryan Johnson toma 1.500 mg al día de un conocido medicamento para la diabetes. Este fármaco ha sido aprobado para el tratamiento de la diabetes mellitus de tipo 2 y actualmente se está investigando en un amplio estudio por sus posibles efectos sobre la longevidad. Si está buscando una alternativa a esto, entonces Berber podría ser de interés. Esta molécula natural de la corteza de los agracejos también tiene un efecto positivo sobre sus niveles de azúcar en sangre. Junto con los micronutrientes carbohidrato-activos cromo y zinc, forma MOLEQLAR Berbersome - un complejo mineral de berberina con una biodisponibilidad excepcional.
Sangre joven: el proyecto más controvertido de Bryan Johnson
Uno de sus proyectos más controvertidos es probablemente el intercambio de plasma entre él, su hijo Talmage (17 años) y su padre Richard (70 años). El trasfondo de este experimento es un estudio con ratones, que hay que reconocer que parece un tanto cruel. En este experimento, se conectaron los circuitos sanguíneos de ratones viejos y jóvenes. El resultado: los órganos de los ratones viejos se volvieron más sanos, el metabolismo del azúcar en sangre mejoró y los ratones viejos se volvieron "más jóvenes".
¿Puede la sangre de los seres vivos jóvenes dejar de envejecer? Esta es una pregunta que hace dudar a algunos investigadores y no está exenta de polémica. Los comentarios en las redes sociales estallaron después de que Bryan Johnson presentara su experimento. Fue calificado de "vampiro humano".
Situación familiar
Se sabe muy poco de la familia de Bryan Johnson. El empresario creció siendo muy religioso. Era seguidor de los mormones y miembro de la "Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días". A través de esta conexión conoció a su esposa, con la que tuvo tres hijos (entre ellos una hija).a. Talmage). A los 34 años abandonó la Iglesia, lo que supuso una dura ruptura con su antigua comunidad religiosa.
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