Las células se comunican entre sí en forma de los llamados mensajeros químicos. En el cerebro estos pueden serz.B. dopamina, GABA o acetilcolina. Las células inmunitarias utilizan otro lenguaje y envían interleucinas, como la IL-6. Todos estos transmisores garantizan que las distintas células de nuestro cuerpo puedan trabajar juntas. Sin embargo, con la edad la comunicación se vuelve cada vez más difícil y propensa a errores. En este artículo te mostramos, mediante algunos ejemplos, qué cambia en nuestro cuerpo y también te damos algunos consejos basados en la investigación sobre cómo abordar la comunicación intercelular alterada .
¿Qué entendemos por comunicación intercelular?
Antes de empezar con el tema, primero debemos aclarar cómo se comunican las células entre sí. Esto no es tan trivial como podría parecer. Si una célula inmunitaria descubre de repente un intruso en su ruta de patrulla a través de nuestros vasos, solo puede comunicarlo utilizando mensajeros químicos especiales.
Para darte un ejemplo más comprensible, veamos brevemente cómo nuestro cuerpo introduce el azúcar en las células. Cuando consumimos alimentos ricos en carbohidratos, nuestro nivel de azúcar en sangre aumenta. Estas moléculas de azúcar deben llegar a nuestras células, z.B. a las células musculares, para que allí puedan convertirse en energía en forma de ATP con la ayuda de las mitocondrias .
Pero las moléculas de glucosa que circulan en nuestra sangre no pueden llegar por sí solas a las células musculares. Alguien tiene que “abrirles la puerta” primero.Esto ocurre a través de la hormona insulina, que se une al receptor de insulina y así abre la puerta para las moléculas de glucosa. De este modo, después de una comida, el azúcar puede ser transportado rápidamente desde la sangre hasta su lugar de acción. Como puedes ver, en el lenguaje de las células hay diferentes componentes:
- El emisor: En este caso, el páncreas, que produce la hormona insulina y también la libera al torrente sanguíneo
- El “idioma”: Imagina que cada hormona (insulina, testosterona, cortisol), cada neurotransmisor (dopamina, noradrenalina) y cada mediador (interleucinas) representan un idioma propio
- El receptor: Para que el idioma hablado sea entendido, las células receptoras necesitan receptores.Sin estos, una célula es insensible a las señales, es decir, no “entiende” el idioma
Resistencia a la insulina: un aspecto de la comunicación intercelular alterada
Sigamos con nuestro ejemplo y veamos cómo cambia la comunicación con el paso de los años. Supongamos que comes demasiado de forma habitual y que, por desgracia, tu ajetreado día a día no te permite hacer realmente deporte desde hace años. Lo que ahora podría suceder es uno de los cuadros clínicos más frecuentes en Alemania. Tus células se vuelven cada vez más resistentes a la insulina.
Para seguir con este ejemplo ficticio: si antes, después de un plato de pasta, bastaba con que tu páncreas liberara 10 unidades de insulina en el torrente sanguíneo, hoy necesitas 20 unidades para la misma cantidad de pasta.¿La razón? Tus receptores de insulina se han vuelto menos sensibles a la insulina. Ahora necesitan más mensajeros para reaccionar en absoluto.
Lo malo de esto es que al principio no notarás nada. Solo cuando tu páncreas sobrepase su límite y, aun así, el nivel de azúcar en sangre no baje, se habrá manifestado una diabetes mellitus. Puedes encontrar más información en nuestro artículo sobre la resistencia a la insulina.
La medicina ofrece todo un arsenal de diferentes medicamentos en la lucha contra la diabetes. ¡Pero no hace falta dejar que llegue tan lejos!
Comunicación celular alterada: mucho más que solo el metabolismo del azúcar
Con la edad cambian muchos procesos en el cuerpo, no solo el metabolismo del azúcar.Especialmente destacable es el llamado Inflammaging. Este neologismo, que está compuesto por las dos palabras «inflammation» y «aging», ha sido definido como un Hallmark of Aging independiente, ya que desempeña un papel decisivo en el proceso de envejecimiento.
Los procesos inflamatorios forman parte del día a día en nuestro cuerpo. Lo que percibimos durante una enfermedad como fiebre o hinchazón es más bien una comunicación masiva entre células inmunitarias. Pero también puede ocurrir de forma mucho más “silenciosa”. El tejido adiposo visceral, por ejemplo, segrega ciertas hormonas y sustancias inflamatorias que están asociadas a todo tipo de enfermedades relacionadas con la edad. Esta inflamación casi “silenciosa” es uno de los principales aspectos que, al parecer, es responsable de algunas enfermedades en la vejez.
¿Lo sabías? Como ya has visto, un metabolismo saludable del azúcar en sangre es de importancia elemental para un envejecimiento sano. Especialmente en la fase inicial de una resistencia a la insulina, además de un cambio en la alimentación, deporte y ayuno también pueden ayudarte otras dos sustancias. Berberina es una sustancia de origen natural procedente del agracejo y actúa de manera similar al medicamento para la diabetes metformina.
Y inositol, que en estudios clínicos pudo mejorar el control de la glucosa en sangre en mujeres con síndrome de ovario poliquístico (SOP). También puedes encontrar inositol en nuestro innovador MoleQlar ONE.
Las sirtuinas intervienen a través de
Cuando se habla de inflamación, nuestra familia de genes de longevidad tampoco está muy lejos de la escena. Nos referimos, por supuesto, a las sirtuinas, una familia de genes con siete miembros (véase también vías de longevidad). Varios estudios han demostrado que SIRT1 puede regular a la baja, entre otros, los genes inflamatorios a través de NF-kB.
Una activación farmacológica de SIRT1 confirmó este hallazgo, mientras que una reducción dio lugar, a su vez, al desarrollo y la progresión de enfermedades inflamatorias. SIRT2 y SIRT6 realizan funciones similares, aunque en parte a través de diferentes vías moleculares. Sin embargo, la compleja estructura de la comunicación intercelular va más allá de la inflamación.
El efecto espectador: la comunicación intercelular también puede funcionar de otra manera
«La probabilidad de que se preste ayuda (comportamiento prosocial) a personas que se encuentran en una situación de emergencia disminuye con el número de personas presentes en dicha situación», así describe el Dorsch Lexikon de psicología el término efecto espectador. Muy bien, pero ¿qué tiene esto que ver ahora con la comunicación intercelular y el envejecimiento?
El fenómeno de que los cambios relacionados con la edad en un tejido conduzcan a cambios específicos de la edad en otros tejidosse engloba dentro de la concepción molecular del efecto espectador. Imaginemos que una célula inmunitaria «anima» a otra a que, ante la próxima bacteria, tampoco haga nada, sino que solo observe.Esto también es, de algún modo, una forma de omisión de auxilio que se propaga, ¿no? La psicología y la biología molecular están más estrechamente entrelazadas de lo que se pensaba en este sentido.
Además de las sustancias mensajeras inflamatorias, hay otros ejemplos de “envejecimiento contagioso”. Las células senescentes pueden desencadenar senescencia en otras células aún sanas a través de contactos directos. En este proceso participan, entre otros, radicales libres (ROS) (véase disfunción mitocondrial). Del mismo modo, una función renal alterada en el ser humano puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas.
Sin embargo, este efecto espectador también tiene algo positivo, ya que también funciona a la inversa, como han podido demostrar estudios. Las intervenciones para prolongar la vida útil que se dirigen a un tejido pueden retrasar el proceso de envejecimiento en otros tejidos. ¡Ahí la biología molecular va por delante de la psicología!
Restablecimiento de una comunicación intercelular defectuosa
Ahora hemos oído mucho sobre cómo se produce la comunicación intercelular defectuosa. Es hora de pensar en cómo prevenirla. Eso es exactamente lo que también se ha planteado la investigación.
Existen diferentes maneras de restablecer la comunicación. Especialmente relevantes son diferentes métodos de ayuno para prolongar la vida saludable y también la transferencia de factores sistémicos que se han aislado de la sangre. Además, la administración de antiinflamatorios como el ácido acetilsalicílico (AAS) en ratones mostró un aumento de la esperanza de vida.
Muy emocionante y aún relativamente inexplorado es el microbioma intestinal. Como es bien sabido, el microbioma intestinal influye en la función del sistema inmunitario y en el metabolismo. Por lo tanto, parece posible prolongar la vida humana modificando la composición del ecosistema de bacterias intestinales. Puedes encontrar más información en el artículo sobre el 11.º Hallmark of Aging.
Amenaza y recurso
Existen pruebas bastante convincentes de que el envejecimiento va más allá del nivel celular autónomo. Se produce un cambio generalizado en la comunicación entre las células, que afortunadamente también ofrece posibilidades de intervención. De manera similar a la agotamiento de células madre, muchos de los rasgos del envejecimiento tienen la comunicación intercelular alterada como vía final.
Los pequeños cambios a nivel de la célula individual debidos a la inestabilidad genómica o acortamiento de telómeros desembocan en una respuesta general que, en su amplitud, a veces aporta beneficios y a veces daños. Con el envejecimiento, el equilibrio se desplaza cada vez más hacia el daño.
Sin embargo, el efecto espectador muestra que la capacidad de adaptación del cuerpo en la vejez puede ser tanto una amenaza como un recurso. Queda la pregunta de cómo podemos utilizar concretamente este recurso. La investigación aún nos debe esta respuesta.
Cápsulas de berberina con cromo y zinc en el complejo mineral Berbersome.
Comunicación intercelular alterada: conclusión
Nuestras células se comunican entre sí todos los días en los más diversos lenguajes y todo ello sin que lo notemos. Solo con la edad, cuando los cambios en la comunicación intercelular se hacen evidentes, sentimos algunas de las consecuencias. Dependiendo de qué células se vean afectadas, hoy en día también podemos hacer algo al respecto. Especialmente en relación con la resistencia a la insulina, existen datos muy sólidos que demuestran que suficiente actividad física, una alimentación saludable, el ayuno y los complementos alimenticios, como la berberina, pueden revertir la resistencia a la insulina.
En el próximo artículo de esta serie trataremos la décima característica del envejecimiento: Inflammaging.
MoleQlar ONE combina el potencial de 13 moléculas, vitaminas y minerales cuidadosamente seleccionados. La composición y dosificación, basadas en estudios, se orientan en los Hallmarks of Aging.
